Романтические рецепты для дня святого Валентина
Есть несколько способов создать романтическое настроение на день святого Валентина. Можно купить цветы и милый подарок, а можно вместе приготовить прекрасный ужин для влюбленных. Повар и специалист по питанию Евгения Янсон вместе с национальным розничным торговцем ELVI предлагают два рецепта специально для дня всех влюбленных.
ТОП 5 овощей и фруктов зимой
Специалисты по питанию уже давно сделали вывод, что зимой мы едим слишком мало овощей и фруктов. Причины у этого разные: кто-то зимой хочет сытный карбонад, а не легкий салат, кто-то поверил в миф о том, что зимой в дарах природы нет витаминов. Чтобы помочь покупателю быстро сделать полезную покупку, национальный розничный торговец „Elvi” вместе со специалистом по питанию и поваром Евгенией Янсон составили ТОП 5 зимних овощей и фруктов.
Что приготовить, когда почти нет времени?
Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда начинает мучать голод, но для приготовления полноценного ужина или обеда нет ни времени, ни сил. Чтобы в таких ситуациях не бежать в магазин за полуфабрикатами или сосисками сомнительного происхождения, повар и специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с национальным розничным торговцем ELVI предлагают два рецепта здоровых блюд, которые сможет приготовить любой проголодавшийся человек.
Четыре совета для тех, кто переел во время праздников
Переедание в честь праздников знакомо почти каждому жителю Латвии. Как наши собственные наблюдения, так и доводы врачей говорят о том, что после праздников многие жалуются на неприятные ощущения и тяжесть в животе, усталость, слабость и проблемы с пищеварением. О том, как восстановить организм после «праздника живота», расскажет специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с национальным розничным торговцем „Elvi”.
Полезные альтернативы праздничных блюд
Что у нас ассоциируется с Рождеством и Новым Годом? Это новогодние украшения, подарки, и, конечно же, стол, ломящийся от различных блюд. На праздники мы привыкли готовить классические, сытные блюда, без которых праздник – это не праздник.
Как правильно питаться в темное время суток?
Темные вечера и низкая температура заставляют людей все чаще оставаться дома и вдохновляют баловать себя разными вкусностями, поэтому именно зимой и осенью присутствует риск набрать лишние килограммы и страдать от переедания. Это подтверждает опрос, проведенный национальным розничным торговцем ELVI, в ходе которого стало ясно, что 66.9% респондентов в холодное время едят чаще и отдают предпочтение сытным блюдам.
Менее вредные сладости для тех, кто отмечает Хэллоуин
Чтобы подготовить не только вкусные, но и наиболее полезные угощения для гостей в костюмах, специалист по питанию и повар Евгения Янсоне вместе с розничным торговцем ELVI составили ТОП 5 сладостей для Хэллоуина.
Как выбрать качественную рыбу?
Качественная рыба и рыбные изделия – это ценный источник питательных веществ, который следует включать в свой рацион более одного раза в неделю, однако специалисты признают – выбирать действительно качественную рыбу нужно уметь! Национальный розничный торговец ELVI вместе с пищевым технологом, специалистом по питанию и ведущей мастер-классов по здоровому питанию Дзинтрой Коктой предоставляют советы, к которым следует прислушаться, чтобы научится разбираться в рыбе.
План питания школьников – как обеспечить полноценное питание и полезные закуски?
Для многих родителей сентябрь – время планирования учебного процесса, кружков и привыкание к новому ритму жизни. Именно от режима дня зависит, как правильно планировать меню ребенка, ведь одним обедом, съеденным в школе, весь день сыт не будешь.
Лучший сыр Яню для праздничного стола
Накрывая праздничный стол, каждая хозяйка старается не забыть про классический сыр Яню – как никак именно солнечно-желтый сыр связан у жителей Латвии с солнцем и целостностью мира, особенно во время летнего солнцестояния. Однако не все знают, что сыр Яню не только обладает символичным значением, но и важен с точки зрения медицины.