Освежающие и полезные весенние смузи!
Весна - это самое подходящее время, когда любой прием пищи можно заменить здоровым, бодрящим, вкусным и насыщенным витаминами смузи! Повар и специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с национальным розничным торговцем ELVI предлагают рецепты трёх вкусных и полезных для здоровья смузи, которые обязательно должны быть включены в ваше весеннее меню.
Источники витамина D на полках магазина
Несмотря на ожидания жителей Латвии, март не спешит порадовать нас солнцем и теплом. А пока мы можешь лишь мечтать о солнце, важно помнить – долгая зима может привести к недостатку витамина D, что особенно характерно для латвийцев. Поэтому национальный розничный торговец ELVI вместе со специалистом по питанию Евгенией Янсон предлагают небольшую шпаргалку каждому покупателю: что выбрать из ассортимента магазина, чтобы избежать дефицита витамина D.
Съедобные цветы к празднику 8 марта
В международный женский день принято поздравлять женщин весенними цветами, однако вместо привычных нам роз и тюльпанов можно выбрать что-то более оригинальное. ELVI предлагают рецепты необычных и вкусных блюд, которые заменят букет в вазе на особенные цветы на тарелке!
Зимой жители Латвии жарили шашлык и ели мороженое
Настоящая зима пришла лишь в конце февраля, а до этого мы наслаждались нетипично теплой погодой, которая, безусловно, отразилась на данных о продажах в магазинах ELVI. Данные национального розничного торговца свидетельствуют – в ноябре, декабре и январе покупали много шашлыка, мороженого и другие нехарактерные зиме закуски.
Романтические рецепты для дня святого Валентина
Есть несколько способов создать романтическое настроение на день святого Валентина. Можно купить цветы и милый подарок, а можно вместе приготовить прекрасный ужин для влюбленных. Повар и специалист по питанию Евгения Янсон вместе с национальным розничным торговцем ELVI предлагают два рецепта специально для дня всех влюбленных.
ТОП 5 овощей и фруктов зимой
Специалисты по питанию уже давно сделали вывод, что зимой мы едим слишком мало овощей и фруктов. Причины у этого разные: кто-то зимой хочет сытный карбонад, а не легкий салат, кто-то поверил в миф о том, что зимой в дарах природы нет витаминов. Чтобы помочь покупателю быстро сделать полезную покупку, национальный розничный торговец „Elvi” вместе со специалистом по питанию и поваром Евгенией Янсон составили ТОП 5 зимних овощей и фруктов.
Что приготовить, когда почти нет времени?
Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда начинает мучать голод, но для приготовления полноценного ужина или обеда нет ни времени, ни сил. Чтобы в таких ситуациях не бежать в магазин за полуфабрикатами или сосисками сомнительного происхождения, повар и специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с национальным розничным торговцем ELVI предлагают два рецепта здоровых блюд, которые сможет приготовить любой проголодавшийся человек.
Четыре совета для тех, кто переел во время праздников
Переедание в честь праздников знакомо почти каждому жителю Латвии. Как наши собственные наблюдения, так и доводы врачей говорят о том, что после праздников многие жалуются на неприятные ощущения и тяжесть в животе, усталость, слабость и проблемы с пищеварением. О том, как восстановить организм после «праздника живота», расскажет специалист по питанию Евгения Янсоне вместе с национальным розничным торговцем „Elvi”.
Полезные альтернативы праздничных блюд
Что у нас ассоциируется с Рождеством и Новым Годом? Это новогодние украшения, подарки, и, конечно же, стол, ломящийся от различных блюд. На праздники мы привыкли готовить классические, сытные блюда, без которых праздник – это не праздник.
Как правильно питаться в темное время суток?
Темные вечера и низкая температура заставляют людей все чаще оставаться дома и вдохновляют баловать себя разными вкусностями, поэтому именно зимой и осенью присутствует риск набрать лишние килограммы и страдать от переедания. Это подтверждает опрос, проведенный национальным розничным торговцем ELVI, в ходе которого стало ясно, что 66.9% респондентов в холодное время едят чаще и отдают предпочтение сытным блюдам.